治療家 差別化 パーソナルトレーナー勉強法最近では高齢者が増えている中で、スロートレーニングなど新しいメソッドも増えています。筋肥大、筋力、筋パワー、筋持久力 目的によって休息時間が違いますね。動画もご覧ください。NSCAパーソナルトレーナー 3月から開講 国際ライセンス取得 ホームページはこちら!お申し込み2月29日