おはDEATHっ🖤💀🖤
ベッドからでたくない😵💨
新しい筋トレメニューくんだら
全身筋肉痛だぁ
最近思った。幾ら回数ハードにしようが
食事をコントロールしないと細マッチョになるわけない 食事も少ないけど
脂質を極端に減らしていかないと無理だわ
だからと言ってトレーニングはやめないけどね
心臓の病気にも、足が不自由になったリハビリにも
やり続けないといけないから
しかしベッドからでたくない😵
今日も一日よろしくお願いします
あと、有料配信Liveがあります是非
7/1池袋手刀DaISUKE DARK SIDEソロ
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