今日は働いてる病院に診察+リハビリに行ってきました🐥
休職中でご迷惑をおかけしてるのですが
皆さん温かく声をかけてくださり
とても嬉しいです😆
特に看護師さん
冗談も交えながらいつも笑わせてくれます
あだ名でも呼んでいただき、
恥ずかしいけど、けっこう嬉しいです😌笑
本当にありがとうございます😌😌😌
診察ではロキソニンが切れてしまったので、
次の診察まで処方していただきました✊
やっぱり今はロキソニンの方があっていそうなので、助かります😁
リハビリ前に別室でセルフエクササイズも行います🏃
そこには別の方の対応をしている
トレーナーさんがいます🐵
どんな時に行っても笑顔で挨拶してくれるので
それだけで元気をもらえます😌
本当にありがとうございます😌😌😌
室温が高いからか、
なぜかそこでやる
セルフエクササイズはあまり痛みが出ません😲
少し動いているので、
血流も良いためかなーと考えました✍️
その後、リハビリもしていただきました😆
担当スタッフの方からは小殿筋付近の硬さが少しあるとのこと😸
上記のモビライゼーションをしてもらいました😊
途中、火が出るような痛さがあり🔥🔥🔥🔥
思わず
痛っ、たたたたた！💥💥💥💥💥
と悶絶😱
その後はソフトにやってもらいました😌
自分だけでは、状態を見落としやすいので
やっていただけると助かります😁
本当にありがとうございます😌😌😌
まとめ
昨日よりは良い感じです👍️
三歩進んで二歩下がる
みたいな
たまに四歩下がる時も🐥
笑
考え過ぎて
気にしすぎでも解決しないので
良くなっているのでOKです✊✊✊
炎症を落としつつ
無理しすぎず
笑いながら
過ごしていきたいと思います😌
以上
診察+リハビリ報告でした✨