どうも、
元・独りぼっち大学生のダイキです。
「嫌われたくない。」
これは誰にでもある欲求です。
むしろできる限り誰とでも
仲良くしたいものです。
しかし、以前の僕は
この気持ちが強すぎました。
「八方美人」と呼ぶのがふさわしいでしょう。
・自分の話は
基本自分からはしない。
・誰からも優しいと思われたい。
・誰からも嫌われたくない。
でもその代わり
親友と呼べる友達もいなかったし
友達がいてもなぜか寂しい。
「生きづらいなー」
とずっと悩んでいました。
あなたはも八方美人になって
生きづらさを感じたことは
ありませんか？
そこで今回は、
八方美人をやめるには？
というテーマで書いていきます。
八方美人をやめることで、
もちろん離れていく人も
いるでしょうが、
あなたはそれ以上のものを
手にすることができます。
それは、
本音をぶつけ合える親友です！
「喧嘩するほど仲がいい」と言うように
それ程本音を言い合える親友ができます。
一人で行くのは気が引けた映画も、
修学旅行のような温泉旅行も
なんとなくのメンツのおまけとして
行くのではなく、
「お前と行きたい！」
と言ってくれて、
これまでに味わったことのない
満たされた感情を味わうことができます。
逆に八方美人を続けると、
いつまで経っても誰とも親密な関係を
築くことができません。
集団で飲みに行っても
あなたから遠い席の連中は
「なんであいつ来たの？」
とヒソヒソ話を始めるでしょう。
別に自分から話をするわけではなく
とりあえず誰にでも
愛想よくしてしまいます。
そんなあなたを見た周りは、
「こっちが気をつかうだけ。」
と、思うでしょう。
はっきりいってウザがられます。
でもあなたは
ただ嫌われたくないだけですよね。
こんなはずじゃないといつも
思ってると思うんです。
では、どうやったら
八方美人を止められるのか。
それは
自分に目を向けることから
始めていきます。
あなたが八方美人をやめられないのは
常に相手に目を向けている
という可能性があります。
そして、
相手の機嫌やリアクションを
過剰に意識しすぎているのです。
自分の話をしたら
相手はどんな反応をするだろうか。
この話をしても
嫌われないだろうか。
これらは常に
相手の反応のことしか
考えていません。
ですのでその相手に置いた視点を
自分自身に置いてみましょう。
例えば、
好きな食べ物、嫌いな食べ物、
行きたい場所、趣味、苦い思い出
などなど。
自分の内面に目を向けると
相手の意見や反応に左右されない
ことがたくさん出てきます。
もちろんあなたの
嫌われたくない気持ちが
変わらないのは確かです。
それはそれでいいのです。
ただその気持ちを
相手に向けるのではなく
自分に向けるだけです。
「リアクションが気になるんだ」
「いい人だと思われたいなー」
「自分は嫌われたくないと思っているんだ」
と自分に向けます。
そうすることで、
相手にわざわざ気を使うことなく
無理に合わせよう
なんて意識が薄れてきます。
これは正直なところ理屈では
上手に説明できないのですが
確実に効果があります。
では早速これを読み終わったら
コンビニに行きましょう。
そしてレジのお姉さんに
「自分は八方美人です」と
心でつぶやいてみてください。
その時のあなたは
お姉さんではなく、
あなた自身に
目を向けられていているでしょう。
これは
八方美人をやめる
スタートダッシュになるので
すぐにチャレンジしてください。
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました！