スタッフの矢部です
いよいよ７月も最後の週に差し掛かりましたね
猛暑が続きますが、皆様体調はいかがですか
我が家は、庭の植物達が夏の暑さと日差しに負けてしまいそうです
その中でも頑張っている１つをご紹介
日当たりとお水が大好きなナスです
ナスはとっても水分を多く含んでおり、夏バテ予防にもピッタリ
他にも、
抗酸化作用による老化防止
高血圧や動脈硬化予防
等、色々効果があると言われています。
カリウムも含んでいるので、浮腫みにも期待出来ます
まだまだ猛暑が続きますので、体調管理をしっかりと夏の予定を楽しんでください
