こんにちは！Dr.stretch大宮そごう店です！
本日は藤本が担当致します
最近は音楽を聴きながら本を読むことにハマっています
「ながら」作業は集中力がさがってよくないと耳にすることがあると思いますが
私自身の経験上、「ながら」作業は逆に作業効率を上げてくれるので、
悪いことだとは一概には言えないのではないかと思っています。
皆さんはどう考えますか??
いつかのブログでダイエットを開始したと書いたと思いますが、
筋トレと食事制限をした結果元の体重近くまで戻すことが出来ました
最近お客様にも「痩せた?」と聞かれることが増え嬉しく思います
お客様からよく「ストレッチはダイエットにも効果があるのですか?」と
聞かれることがあるのですが痩せやすい体質に変化させることは可能ですよ～
なぜならば、ストレッチをして血流が良くなると新陳代謝が高められ、
脂肪が燃焼されやすくなるからです！！
また、血行が促進されることによって浮腫みや冷えの改善にもなりますので
冷え性の方や立ち仕事の方にもオススメです
私と一緒に皆さんもなりたい自分に向かって頑張りましょう！！
その為のサポートは私達が全力でさせていただきます
トレーニング方法や食事の栄養バランスのことなどなんでもお気軽に聞いてくださいネ
本日の出勤トレーナー
渡邊TR 髙橋TR 清野TR
藤本TR ★並川TR(10:00～14:00)
本日の空き状況
本日は終日空きがございます。
お気軽にお問い合わせください
048-778-9985