１歳と4歳の子育てに奮闘中、
体づくりインストラクター おりょうです。
大阪高槻・難波＆出張で、ママの毎日が楽になる
体づくり＆骨盤エクササイズやってます。
レッスンに来られる方のお悩みで
やっぱり断トツ多いのが肩こり＆腰痛です。
特に、赤ちゃんのオムツ替え・授乳・抱っこなど
前かがみの姿勢をとりがちな
月齢がまだ低いお子さんのママさんですねー。
そしてよくお聞きするのが、
どうにもこうにも辛くなってから
整体やマッサージに行くんだけど、
楽になるのは一時的でまたすぐ辛くなる
というもの。
それでも一瞬楽になるのならと、
藁にもすがりたくなるお気持ちもよ～く分かります！
誰かに体を労わってもらうというのは、
気持ち的にもホッとできますし、
いつもがんばってる自分にご褒美として、
という方もいるかもしれませんしね。
だけど…
それだと根本的な解決になってないんだよね…
辛くなって駆け込む…はもう辞めたい！
そもそも辛くならない体がほしーい
、
というのが本音、であるならば
なりたい体は自分で作っちゃいましょう
家事や育児の合間に
ちょちょいと体を動かしたり、
ほんの少し体の使い方を変えてあげるだけで
カラダってみるみる変化していくんですよ
これが、誰かにやってもらうんじゃなく、
自分でやるってのが後々とってもイイんです。
めっちゃくちゃ自信につながるんです！！
そんなの自分にできっこない、
と思われるかもしれませんが
今の自分のカラダも自分で作ったんですよ～
だから、それを変える事ができるのもまた自分です
そっかー、じゃあ私でもできるかなって思われた方、
どうぞお気軽に体動かしにきてください。
体動かすと気分スッキリ、リフレッシュできますよ
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