体の固いところは、気が滞っている証拠

高槻・子連れOK☆
骨盤からキレイになれる産後エクササイズ教室で
「なりたい私」になる！
【Dance School Harvest】おりょうです

ずいぶん秋らしい空気になってきましたね。
昼間のお出掛けも、日差しがキツくなくて
娘と散歩に行くのが楽しみになりました

さて、今日は経絡（けいらく）のお話。

自分の体で、
固いわ～と感じるところってありますか？

一番多いのは肩こりかな？
あとは腰まわりでしょうか。

ちょっと気が向いて
ストレッチでもしようもんなら、
アイタタターー

という感じのところ。

単純に行くと、運動不足。
もうちょっと言うと血行不良、
そして経絡ヨガ的に言うと、
気が滞っているという状態です

体カチカチやわ～という時は
いきなり激しい運動しないでくださいね

物にはやはり順序というのがありますから

まず、滞ったところをほぐし、
気を流してあげる事が大事ですよ

↑これは、私が経絡ヨガを勉強した時の
　セミナーの様子。
　体を触ってみて、気の滞りを調べています。

それは何も筋肉的な話だけではないんですよ。
経絡と体の臓器とは繋がりがあると考えるので、
自分で調子が悪いな～と感じる部分の経絡を
流してあげることで、症状が改善されるかもしれません。

そしてとにかく「気」をイメージしてみると
すーっと流れた時に、めちゃ気持ちよいです

ちなみに、

気を流すマッサージをした後は、
ただ隣に立つだけでも、
その人の気を感じることができるんですよ

とてもポカポカと温かくなります。
触れなくても、そばに寄ると感じられるので、
なんだか魔法みたいで不思議なカンジ

さらには、
ちょっと落ち込み気味だった気分も、
一緒に明るく前向きになるのが
経絡ヨガの良いところなんです

最近、体カチカチやわ～、
ストレスで頭固くなってる気するわ～

という方、ぜひ体験してみてくださいね。
生活に取り入れると、
自分の気持ちのコントロールができるようになりますよ。

９月のレッスンスケジュール

★★夢のコラボクラス★★

90分のひめトレ＆経絡ヨガレッスンの後に、
『大阪つぶつぶキッチンほんわか』の橘あやこさんが作る
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