こんにちは！
「あったかくなりましたね～
」
「気持ちいいですね～
」・・・なーんて言っていたのに！
なんなんでしょう、この寒さ！
きっとこれが冬の最後の悪あがき、と信じながら
唯一仕舞っていなかった冬用のジャケットで出歩くブログ担当です
こうして肩をすくめていると、
あっという間に肩がガチガチになるんですよね・・・
というわけで、少しでも暖かいところに入ったら、
出来うる限り肩を大きく回すようにしています。
ポイントは、「肩甲骨と肩甲骨を合わせるようにゆっくり大きく回す！」
肩甲骨でぐっと紙を一枚挟み込むようなイメージで、
ぎゅーっと力を入れて20秒、
ぱっと力を抜いて10秒。
これを三回ほど繰り返してみてください。
血液の循環がよくなってくるのがわかると思います。
モデルは新風の一人、「ゆってぃ」こと、湯川トレーナーです♪
肩の辺りの血行が悪いな・・・と感じたら、
是非お試しあれ！ですよ♪
さて、では今週もこちら！
4月第4週の出勤トレーナーと予約状況です！
4月21日（月）（△・・・埋まり始めています）
渡邉、上田、野月、大倉、湯川
4月22日（火）（△・・・埋まり始めています）
渡邉、小野、上田、赤崎
4月23日（水）（○・・・予約に余裕があります）
渡邉、小野、星野、野月
4月24日（木）（△・・・埋まり始めています）
小野、野月、大倉、赤崎、湯川
4月25日（金）（△・・・埋まり始めています）
渡邉、上田、星野、大倉、赤崎、湯川
4月26日（土）（△・・・埋まり始めています）
渡邉、小野、上田、野月、赤崎、星野、湯川
4月27日（日）（○・・・予約に余裕があります）
渡邉、小野、野月、赤崎、湯川、宮部
トレーナーによっては予約が混み合っており、
ご希望の時間に沿えない場合もございます。
なお、予定変更やキャンセルなどにより、予約状況が変わっている場合もございますので、詳細な空き状況の確認はお電話や店頭にてお願い致します。
皆様のご来店を心よりお待ちしております
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Dr.ストレッチ銀座二丁目（メルサ）店
東京都中央区銀座2-7-18
メルサ銀座2丁目店3階
営業時間 【11：00-20：00】
℡【03-6228-7020
】
HP
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※ご予約、キャンセルの受付は直接お電話くださいますようお願い申し上げます。
※現在大変混み合っており、トレーナーによっては予約が取りにくい状況となっております。
恐れ入りますが、ご予約は1週間程度前にご連絡を頂きますとご案内がややスムーズとなります。
併せまして、キャンセルや予約変更の際は出来うる限り前日までにお願いしております。
お手数をお掛けいたしますが、多くの方がストレッチを受けられますよう、皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。