美腰ダイエット始めました。一週間程度ですが。とりあえず水着買いたいなーと思い始めたらお腹をどうにかしたいなと思いまして。あとジーンズがちょっときつくなってきたかなというのもあります。
毎日５分腰を回すだけ、ポイントは頭と肩は動かさず、脇を意識して引き締めながらすること。それだけです。回しやすいほうから回して、しだいに反対回しも増やしていく感じだそうです。
効果は今のとこは…右の骨盤がジーンズに締め付けられなくなったこと、くらいで目に見えてくびれはないです。
テレビで女芸人があれだけ痩せてるのを見ていると、自分も綺麗になりたいなあと思いはじめまして。目標は座ったときに腹肉がジーンズに乗っからないくらいです。なんていうか女性に生まれたからには綺麗になる努力はするべきだとちょっと気づいた。
今日は働きながら、3人の子持ちなバイタリティ溢れる大学の友人から色々な目から鱗的な話をいろいろと聞けて、ちょっと考えが開けるかも、と思いました。とりあえず、いろんな目標を持つことが大事だそうです。目標がないと人って頑張れないんだって。それで最終的な大きな目標を１つにすることで、ひとつずつ達成できる力になるらしい。
ということで、今のところ身近な目標は
・夏痩せる（特に腹）、内側から綺麗になる
・大学を無事卒業
・通信を最後までやりきる→卒業後はそこから仕事探す
・あと興味を持ちだした合気道を始めてみたい（間接とか弱いので、肩とか腰とかに効くらしい、てか今は足首痛めてるし。強い間接を作りたい）
でも最終的な目標は…自分の家を持つこと、です。
漠然となんですけど、自分が居心地のいい家が欲しいなあて、思うことがありまして。なので今のところ、思いつくのがそれです。いったい何十年後になるのかって、感じではありますが、「最終的な」目標ですから。