こんにちは！
本日のブログは藤野が担当させて頂きます🤗
今回は人生で続けられている趣味の一つ
【バドミントン】について
ご紹介させて頂きたいと思います🏸
私は母親の影響で小学4年生から
高校生まで本格的にバドミントンをし、
短大のサークルや
社会人サークルでも時間が合えば
今でもやってます😆
バドミントンはまだマイナーな競技、
公園での楽しい羽根つきの
イメージがあるとは思いますが………。
いえいえ、そんなことはありません🤔
実際に競技を見たことがある方は
分かると思いますが、
目まぐるしいほどの
動きの速さ、スマッシュのスピード感
ラリーでの駆け引きで
展開の変わり様の面白さ。
などなど🤣
まぁ要するに人の嫌な所へ所へと
打っていくのでイジワルで
体力のいるスポーツです。笑笑
そして動体視力が必要になります😱
球技の中では初速が最も早いスポーツと
言われ、スマッシュは最速で時速400キロを出し
ギネスブックに認定されています📖
私もこの前のお休みに久しぶりに
バドミントンをし、全身筋肉痛に。笑
久しぶりに打つと、何も見えない、動けない。笑
コート上で無駄にバタバタ
動いていますね笑笑
バドミントンは柔軟性も必要になってくる為
やはり定期的に身体のメンテナンスとして
ストレッチは必要だなと改めて感じました。
より、柔軟性UP、身体の可動域をあげたい方
是非ドクターストレッチで
ストレッチを受けてみてください☺️