タンパク質

こんばんは

イヤイヤ感が見て取れる近所散歩。

今日も蒸し暑かったので

超短縮散歩。

なだめすかしてやっと前にすすむお犬様。

引っぱられ気味のリードが散歩嫌いを物語っている。

腰が引け、尻尾も相変わらずダダ下がり。
 

鶏胸肉を蒸して作ったサラダチキン。

ゆで卵もつけてタンパク質摂取。

野菜を多く取っていれば痩せそうな気にはなるけど

タンパク質で筋肉を作るほうが大事だと最近気付く(おそい)

脂質や糖質の制限はもちろん重要です・・

が、美味しいものはだいたい高カロリーなんだなぁ

 

狭くて痛そうな所で爆睡するお犬様。

今日は全く顔が見えない後ろ姿の写真ばかりでした。

ユッカの根元に新たな芽が出ていた。

屋内にユッカの鉢植えは４鉢ある。

しかもみんな大きい。

屋外でひっそり育っていてびっくりしたこれも↓

今やこんな感じになってます。

葉っぱの勢いがハンパない。

それでは

サンマ

こんばんは

今夜はちょっといいことがあったので

奮発して初物のサンマ！

今年は不漁だそうで高級魚！

焼き方が下手で皮が剥げた

でも脂も乗っていて最高に美味しかった。

ねぇ、飼い主さん

奮発してもサンマはサンマだよね

やっぱり我が家の身の丈はそれくらいかぁ

肉の方が良かったんじゃない？

高級な肉食べたいよなぁ

慣れてない高級食材はお腹をこわすんです(特に私…)

サンマがやはり妥当なところでしょう。

今日も猛暑日となり暑かった。35℃

湿度が高くて夜も蒸し暑い。

予報では週末から秋の気配を感じられそうです。

それでは

ブログ

こんにちは

あ～

昨晩もブログを書きかけて寝てしまった。

バタバタが続いております。

最近読んだ本で苦笑いしたのが

ブログを長く続けているとありがちなこと

ネタが尽きる・・

同じことの繰り返しを書いている・・

ネットの束縛・・

現実社会と同じで「場ができる」と良いことも悪いことも

起こってくる(批判やストーカーまがい)

確かに日常生活の中でのネタが限られてしまうのは

いつも思うことです(私は特に行動範囲が狭い)

それでも長くブログを書き続けている人は

サービス精神(奉仕の気持ち)が旺盛らしい。

自己中で自分を判ってほしいと

強く望むタイプの人は長続きしないそうです。

私は8年目になるけど最近特に頻度が落ちた。

書き始めの頃は毎日書いていたなぁ

奉仕の気持ちは残っているが自己中傾向にあるってこと？

9月に入りましたがやはりまだ暑いですね。

天気もかなり不安定で

ここ数日は雷ゴロゴロ、雨もザーッと降っては止みます。

台風10号の進路と影響が気になります。

厳しい残暑と仕事とコロナとバタバタで

普段のお気楽な自分よりは気を揉んだり

体力も消耗しているはずなのに

痩せません

職場の若いスレンダーな同僚はまた体重が減ったと嘆いてい

ました。

そもそも代謝の悪い私の年齢と比較する方がおかしい。

強い(図太いともいう)おばさんはこうやって作られるのだろうか・・

銅葉とつる性が好みにぴったりだったので

ホームセンターで買って来た。

テラス・メープル。特売だった。

玄関に吊るして大満足。

こちらも銅葉のオキザリス・トリアングラリス。

猛暑で枯れそうになったけど

風通しの良い日陰に移動したら復活した。

白い小花も咲きました。

銅葉って強そうな色しているけど

意外と繊細なのかもしれない。

肉球周りの小さなバリカンと同じメーカーの

体用の大きなバリカンを買って来ました。

恐る恐る近寄るお犬様。

なにこれ・・

前のより大きいじゃん

勘弁してよ～

と、しかめっ面？

私がバリカンを手にすると

急にびびる。

スイッチを入れ、ビー－ンという音がすると

すっ飛んで逃げる。

ビビリすぎて使えない

今までの一般的な食塩から

スーパーでも良く見かける岩塩にしてみました。

アルペンザルツはドイツ生まれ。

マジックソルトは

ちょっと前から使っています。

マヨネーズやソースや醤油をほどほどにして

塩かポン酢で味付けすることが多くなった。

小松菜を大量買いしたので

オリーブオイルとごま油の二種で炒めた。

だけ・・

これも塩かポン酢で食べるだろう。

それでは