タンニング直後は

久々に日サロでタンニング

今はだいたい月１ペース

タンニング直後は水分が飛んで、血管がいつも以上に浮き出てくる

それ見るとテンション⤴️⤴️⤴️

まあ、まやかしだけどね😅

昨日は2100キロカロリーくらい食べたけど、何故か今日は体重落ちて、一時的にだろうけど55キロを切ってた！

今食べると代謝上がりそうな感じなので、今日はハイカーボにしてみよう😁

ウチの体脂肪計では１２%😭

さすがにそんなに無いでしょ(大汗)