お久しぶりです(笑)
次の投稿は
何とか生きてました
早いもので、25日の日本大会🇯🇵まで残り１週間になりました
今回の減量は、今までになく、苦労しました
ってか、今も苦労してます
というのも…
食事制限だけでは
全然体重が落ちない💦💦
なぜ？何故？ナゼ？ナゾ(笑)
ホントに大変で、背に腹はかえられぬ😤
ってことで、筋肉量が落ちるのを覚悟の上で、
カーディオもほぼ毎日入れてます
さらに先週からは
寝起きスグ、プラスアルファのカーディオを入れ始めました
それでも減量ペースは進まない😭😭😭
我が家の体脂肪計では、すでに前回よりも低い数値にはなってますが、体重はまだ多い…
うーん
もしかして筋肉量が増えたから？
そんなこと…
ないか😅
見た目は、
自分としては、
まだ納得出来ない感じ
あと１週間
死ぬわけじゃない
やれることはまだあるはず
とにかく絞りきります
てっぺん🗻
そりゃあ、簡単に辿り着ける場所じゃない‼️
次の投稿は
結果報告になると思います🙇
とにかくガンバリマス💪