今日はヨッチャン、あっきーとの合同トレーニング！
いつもの場所へ、それぞれ集合
自分が着いて着替え終わった頃にヨッチャンが到着
アップして、自分はベンチ、ヨッチャンはハーフデッドをそれぞれやってる内に、あっきーも合流
昨日のヨッチャンのベンチ100キロに触発され、今日は久々にベンチの重量を試してみた
50、60、70を2〜3レップやったあと、
肩痛めてから数ヶ月はやってなかった80キロ超へ！
いやいや、今日の目標は90なので、80キロ、飛ばして85キロセット
念のためヨッチャンについてもらい、クリア！
ここで止めれば良いのに、アホな自分はもう1レップ^^;
挙がらず…
ヨッチャンの補助でクリア（汗）
肩は大丈夫だったけど、既に使い果たした感がある…
で、昨年の筋トレ復帰後、初の90キロへ初挑戦
…
…
やっぱり挙がらず（汗）
ヨッチャンの補助でした
次いで、あっきーもベンチへ
先週潰れた80キロクリア！
あっきーは、バーベル扱うようになってから、どんどん成長している感じ！
農家さんだから、筋トレ以外でも、カラダを酷使しているだろうから、潜在的に奥に秘めたパワーが感じられます！
ヨッチャンは背中の後に二頭をやってたけど、腕太っっ！
いつもＴシャツから見える上腕は、自分よりも遥かに太いんだけど、カールしてると半端ない太さです！
自分は、まだまだ努力せないかんなぁと改めて思いました
ヨッチャンには、どんどん離されないように、
自分の直ぐ後ろまで迫ってるあっきーには追い越され、置いてけぼりにされないように、また自宅で頑張ります！！
ではまた