金木犀の香りが嬉しいこの季節😀
私の鼻は金木犀センサーが付いていて
近づくと鼻が動きます笑
そして急に寒くなましたね！
暖房をつけていますか？
そうなるとアレ。気になりませんか？
それは、、乾燥🙀
風邪ではないのに
◯喉がなんかイガイガして咳したくなる
◯たんが絡んだ感じがしてんっんっ！！と喉を鳴らしたくなる
◯肌が乾燥する
◯寝る前や寝ている時咳がしたくなる
◯鼻の調子が悪い
思い当たりませんか？
私達の体の中で
乾燥をダイレクトに
受けてしまうのは肺😭
肺は潤いが大好きなんです💖
肺は体の水巡りやエネルギーの源の
気を良くしてくれます
なので肺が弱まると
気持ちが悲しくなりやすいと言われています😢
悲しい時って
呼吸も浅くなりますよね😭そして姿勢も悪くなってしまいます
体の水巡りが悪くなるということは
むくみやすくなる、ということ。ギョギョ😳
特に顔や首に出やすいです。。。
思い当たる方は
はちみつ、牛乳、梨、かりん、ぎんなん
ぶどう、大根、蓮根、豆腐、卵、秋刀魚などの
季節の食べ物をバランスよく
積極的に取り入れて
肺を潤いで満たしてあげてくださいね🥰
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