５０歳を超えても３０代に見える生き方♪

昨日は、ついつい

こんな本に飛びついてしまいました。

イケメンハンター（？）の私としては

なぐちゃんの若さにびっくりです。

で、ついつい、なぐちゃん先生のブログも

読者登録してしまいました。

本に書かれている内容は、特別なものではなく

要するに

「早寝早起き

完全栄養の摂取と一汁一菜で腹６分目の食事

薄着をして身体を内面から温める

朝一杯の濃い目のゴボウ茶

たくさん歩いて電車では座らない

スキンシップや感謝の気持ちを大事にする」

ということで、若返る・・・という。

理論や、どうしてそうなのかは本に書いてあるのですが

どれもお金もかからず実践しやすいものばかり。

で、なぐちゃん先生のブログを読んでいると

先生ご自身、薄着をして出かけたら寒かったので

ついつい、カレーを食べてしまった！というような

人間的なエピソードも書かれていて楽しいのです。

素敵な人がたくさんいるブログの世界も、なかなか楽しいものですね。

さて、今週は、

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