カチ力 クライミング

クライミングにおいてカチの力を鍛えるにはどうすればよいでしょうか？

恐らくなんですが、小指を鍛えると良いと思います。

手の小指側に意識を向けて登ると、動作が安定する気がするんですね。

ホールディングする際にも小指を意識すると保持力が向上する気がします。

あくまで個人的な感想になりますんで効果には個人差がありますが。

やはりクライミングは自分にあった法則を探していくのが非常に大切になる気がします。

自分で探求していくしか無いですね。

体はみんな違いますからね