ジムばかりで最近めっきり外に行っていません。
春になったらまた行きたいな～。
ってこれで終わったら只の、日記になってしまいますね
では、今回もクライミングで気がついた事を少々。
実は下痢をしていて、その状態で登りに行ったんですがまあ、駄目でした。
みぞおちから、下に全く力が入らない感じで登れませんでした。
ガバで懸垂をしていてもつらい感じでした。
やはり、腕だけで体を上に持ち上げている訳では無いのがよくわかりました。
ずっと登っている時に力を入れるべき場所や、効果的な意識の持ち方等を模索してきましたが中々
答えが出ません。
そもそも、答えはあるのでしょうか笑
何か、意見がある方はコメント下さい笑
所詮、持って生まれたフィジカルで伸びるのはせいぜい始めの数年、その後は自分の研究しかありません。（天才、プロは別ですよ）
恐らく同じ筋力でも、体の意識の持って行き方、力の使い方などで登りは大きく変わってくると思います。
研究は続きます笑