みなさま元気に登っていらっしゃるでしょうか？私は相変わらず家トレだけで週末クライマーです。
でもなぜか調子が割りと良いんですよね
ある意味悔しい。昔は週4日とかで登っていたがここまで登れなかった..。
最近気がついた、クライミングの体の使い方として一番の発見が足に力を入れること。
これを意識していると、フィンガーボードぶら下がっている時ですら負荷が分散されている気がします。
下腹部あたりを締めるようなイメージでしょうか。足はやはり重要です。
手の負荷が完全に分散されます。足で登るの意味が最近少しずつわかってきたような気がします。
こうなると靴の性能にも目が行くかもしれませんね。私はあまり靴にはこだわらない方なので
なんか、ソリューション履いときゃなんとかなんじゃねー的な感じでクライミングしていたので笑
靴選びもきちんとしようかと思う今日このごろです。
でもサイズがシビアで面倒なんですよね。出かけるのがめんどくさい笑
知っている靴ならネットで買えますからね。