facebookを始めました

おはようございます。MPCメディカルの臼井です。

最近ちょっとアメブロから遠くなっているかもしれません。

最近facebookを始めたのですが、何事も新しいことをするときはエネルギーが要りますね。キャパシティのない私なので、いろいろ混乱しています。

なおアドレスはこちらです。

http://www.facebook.com/#!/takuji.usui.9

もしよかったら訪れてください。こちらでもコミュニケーションが取れると幸いです。

特定のインターネット媒体に偏らず、多くの方に親しんでいただけるよう、多方面の視座を持って取り組んでいきたいと思っています。

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・カウンセリング　・リラクセーション　・カウンセラー独立支援　・栄養指導　・サプリメント相談販売　・保険診療部　

MPCメディカルの登録カウンセラーを募集しています

・メンタルヘルスを中心とした健康づくり、予防医療、健康用品販売の会社です。

独自の健康づくり・予防と医学的治療のシームレスな連動が安心と信頼のポイント

お問い合わせは電話（059-375-1100）かメール（mpcmedical@future.ocn.ne.jp ）にてお気軽にお問い合わせください。

　

カウンセリングの報告書を見ながら思う事

おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です。

カウンセラーが提出する報告書を見ていて思うことの一つは、
「自分に正直になれないと、周りに迷惑をかけている」
しかも
「人のためと思っているのに人を傷つけている」
最後に
「自分をも苦しんでいる」
です。

自分に正直になる、自分の本当の気持ちを理解するのは、実は難しいのです。

例えば恋人同士・夫婦でしたら、

「夫の為」「彼氏は私がいなくては駄目」「彼氏の為だけ」と言ったり、思ったりしている行動があります。

でも本当は

自分の理想の押し付け
彼の困っている姿を想像すると自分が辛い
良い妻でありたいという自己満足
良い女であるという自分のプライドを保ちたい
自分の恥にならないよう
何か影でしている自分の罪悪感の埋め合わせのため

このような気持ちが入っている場合もあるでしょう・・・とくに悩んでいらっしゃるカップルではほとんどがそうでしょう。

もちろん自分のためである気持ちが100％の人はほとんどいないでしょう。

問題は「夫（彼氏）のためだけではない」という気持ちを認められないことです。

カップルの相手は大体あなたの無意識の気持ちに気づいています。
でも表面上あなたが悪いことをしているわけではないので言いにくいのです。

そのうち
「それはお前の自己満足だろう」
「僕はそんなこと望んでいない」
となりますが、それはあなたの理想を押し付けられてしまった相手がどうやって事態を改善したらよいのか分からないときの叫びです。

完璧な人間は一人もいません。

自分の中にあるいろんな気持ちに気付くだけで、自分の無意識の感情に支配され、何も知らずに行動するのとは全く違ってくるのです。

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何かにつけてイライラするあなたへ

おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井です。

夫の一言一言が嫌味みたいに感じられイライラする
子供に対しイライラをぶつけてしまう

「私だって頑張っているんだから」　
「もう、この前も言ったでしょ？同じことばかり言わせないで！」

MPCメディカルのカウンセリングにお越しになるクライアントさんのなかには、もちろん相手や環境のせいとも思いながら
なんで自分はいつもこんなにイライラするんだろう　
ふと気がつけば家中に自分の怒鳴り声が響きわたってイヤ
という方が多いですね。

子供が小さい頃から、言うことを聞かず、次第にイライラするようになり、気がつけばまた子供を怒鳴ってしまう。
夫にもちょっとしたことでイライラしてしまい、ヒステリックに叫んでしまう。夫からは「おかしいぞ、お前」といわれる・・・

私はカウンセラーの報告書（当社では密室になりがちなカウンセリングの透明性を保つために、カウンセラーにカウンセリング内容の報告を求めています。私もチェックしています）を見ると、カウンセリングを続けていく中で、どうして自分の言うとおりならない子供に苛立つのかなぜちょっとしたことで夫にあたってしまうのか・・・そういった方向に話題を向けています。

結局、母親として、妻としての責任感から来る思いが空回りしている場合が多いようです。問題はそこにカウンセラーと一緒に気づいていくことです。
カウンセリングを続けていく中で、子供のよいところを見つめたり、夫に素直に相談できたり、家族の触れ合いが再開していく方が多いですね。

ついつい、いつもイライラしてしまうあなた・・・そのような悩みを抱えているのはあなただけではありません。

何も心配は要りません。

カウンセラーと一緒にほんの少し、自分のこころの整理をして、自分の役割を見つめ直せばいいだけなんです。

日々の日常から少し離れ、自分のためだけの時間と空間の中で、より良い自分へ近づいていく作業を一緒にしませんか。

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