今年もＢブロックスタートでした。
さて、篠山に向けて、今日は30km走の予定をしていたのですが、まあまあの雨風と時間の関係でハーフに変更して走りました。
サブ3.75ペースのキロ5分19秒で通しましたが、スタート直後から左足首の内側に痛みがあり、最後まで治まりませんでした。
日曜のリレーマラソン後に違和感があった箇所なので、少し心配です。
慌ててアイシングしています。
なんとか痛みが治まって、明日の10kmTTで自己ベスト目指せるようになって欲しいです。
明日の目標は、
松・・・45分59秒 自己ベスト3秒更新
竹・・・46分59秒 なんとなく
梅・・・47分30秒 先月のハーフベストペース
にします。