初めての大腸ファイバーでしたが、本当に寝てる間に終わっていました。
これなら毎年でも受けられる❗
でも、異常なしであれば毎年は要らないそう。2―3年は便潜血でOKだそうです。
CF前にリラックスさせて下さったpapaneko師匠、ナースのお姉さま方はじめ、お世話になりました皆様、本当にありがとうございました❗
気をよくして、100kmに向けて夏の自主練を開始!
オーガストランです。
今年の目標の一つ、月間200km達成がまさかの8月!?
まずは、8/1、13:30発の炎天下32km走を敢行。
結果は、暑すぎて軽い脱水を来して25kmで終了。
脱水から復活して、8/8からいざ熊野古道へ合宿へ。
あまりの暑さに川遊びと鮎釣りに没頭。
友釣り、渓流釣り、シュノーケリング、キャンプを満喫してしまいました。
そんな中、一度だけランを実施。
結果は、コース的に4kmトレランで終了。
ということで、ただいまの月間走行距離29km。
あまりの暑さと元来の練習嫌いでオーガストランが進みません。。
ただ、再来週の練習会で迷惑をかけられないので、明日からの8月中盤、頑張りたいと思います。