土曜は、試験や用事で走れませんでした。
日曜もなかなか走らせてもらえず、結局、日が暮れてから走りました。
足下が見えづらいのが難です。
1kmあたりで田んぼに落ちそうになったり、9kmあたりで足をぐねりかけたりしながら走りましたが、危険を感じたので11kmで終了しました。
55分でした。
道中の登り坂でのスピードが上がってきた
(元が遅すぎ、止まる寸前)のと、
余力ありで終われたので、少し地力が上がってきたと自己満足しています。
今週は、平日ランを大事にしたいと思います。
10/14 走行距離 11km
10月累計走行距離 78km