いよいよ、11月4連戦！

オクトーバーランの更新を怠けておりました。

それはさておき...

本日は、11月4連戦の第一弾！

｢兵庫丹波もみじの里ハーフマラソン｣に行ってきます。

ハーフマラソンの部です。




目標は、
松...100分切り
竹...1時間45分
梅...1時間50分
とします。

次週からのフル3連戦前に故障は出来ません...

というより、PUS(ウルトラ後症候群)でスピード出ないまんまなので甘めに設定です。