今日はpapaneko師匠と加古川みなもロードで30km走を予定していました。
朝の時点で結構な雨が降っていたので、一旦中止になりましたが、11時ごろには雨も止んだので、午後から走ることになりました。
結果は、あろうことかリタイアしました。
papaneko師匠、せっかくの練習の機会を台無しにしてすいませんでした。
内容
13時30分ごろスタート。
キロ5:35～5:45ペース。
10km地点で一回目の給水。
13kmあたりで足が張ってきた感じ。
16kmあたりで足が重くなり・・・。
ハーフ地点で二回目の給水。
23kmあたりで足がつりそうになり、
24kmあたりでとうとう足が止まりました。
ここから走ることを止め、リタイアさせて頂きました。
一人で戻ればいいものを、疲労と足腰が痛いのとで、気も回らない始末でした。
本当にすいませんでした。
リタイアは、大会でも5年以上なかったのでショックです。
原因は、給水と給食の準備不足と体重増加でしょうか。
この一週間で2.5kgほど太りました。
いつも大会では必要以上に給食しているのも影響したのかもしれません。
反省です。
帰り道、足が痛いにもかかわらず、あんぱんを我慢出来ず、買い食いしました。
大変美味しゅうございました。
次はあんぱん持参で30km走に行きます。