今年サブフォー達成する！と宣言してから一年は早く、最後のチャンスでした。
5:45に起床して、朝食、熱いシャワー、切り餅5個、アミノバイタル、
などなど当日準備を万全にしてスタートしました。
さて結果は、
3時間53分40秒！！！
念願のサブフォー初達成しました！！
嬉しい！
福知山での自己ベストを20分更新しての達成です！
実は、今回の達成には大きな大きな要因があります。
それは、papaneko師匠がペースランナーをして下さったことです！
キロ5分35秒前後のイーブンペースを完璧にしてくださいました。
さらには、疲れが出てきた25km付近で「摺り足の音がする」とフォームの修正を促して頂いたり、
大堰の上り坂の効率のいい走り方を教えて頂いたり、
最後までなんとか持ったのは、師匠のおかげでした。
体調不良にもかかわらず、本当にありがとうございました！
また、沿道ではおやじさんやミニモニっちさんの声援も頂きました。
最後の5kmが辛かったので、元気を頂き、脳を騙せました。
それと、師匠の奥様と息子さんも応援してくださいました。
本当にありがとうございました！！
今年達成したら泣くやろな～、ずっと思っていましたが、
実際は、ゴール直後はなんだか実感がわかないのと、しんどいのと、師匠の体調が気になる、などなど、で涙は出ませんでした。
帰りの車からまだ走っているランナーを見て、少し込み上げてくるものがありましたが。
帰ってから同僚家族とクリスマスパーティーをして、しこたま飲んで食べて楽しい時間を過ごしました。
次は、梅と潮の香ハーフです。
自己ベスト更新を目標に頑張ろうと思います。