思考を止めようと思っても
現実になにか起きる度に暴走するエゴ
ヤバイヤバイどうしよう
やっぱりこんな事信じたって
何も現実変わりやしないじゃないか。
もういい加減現実見なよ。
ちゃんと行動しろよ。
もうどうしようもないところ来てんだよ
現実的対処きちんとしろよ。
あーあ。仕事にきたけど
あいつまじでうぜぇ。。
本当毎回話聞いてるだけで
しんどいんだよな。。
と、まぁ色々騒ぎ立ててくる。
その度に思い出しては
アファメーションで思考を止める。
アファメーションしながらも
エゴの声に耳を傾けて
一緒に脳内愚痴大会…からの
ネガティブキャンペーンしちゃうから
一旦距離をとって
アファメーションを続けながら
エゴの声を無視。
聞かん。知らん。
私が欲しい現実はこれじゃない。
と、強めに主張。
呼吸に意識を向けて
心地良さに浸ってみる。
・
・
・
もし今願いが叶ってるなら
どんな感じがするだろうか？
→気分を味わってみる
こんな感じかなぁ。。？
って108さん方式で。
出勤も徒歩で30分歩いたから
歩いてる間ずっとアファ。
・
・
・
不足を語るエゴの声に
あまりにも慣れ親しみすぎて
アファや気分の良さに浸るの
めちゃ難しく感じる。。
でもその度に
どっちの現実が欲しいんだい？
って自問自答。
引き続き頑張ります💪🔥