ものたりなくなったら

おはようございます

アキヒロですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

さて、前回は、筋肉痛を判断基準にするなということで、お伝えしましたが、
「それでも、やっぱり、もっとやりたい

」
という人の為に、
『ものたりなくなったら』ということで、記事更新致しました。

ＨＰはこちらから

少しでもお役にたてれば幸いです。

Akihiro

【筋肉痛】をトレーニングの判断基準にしない

こんにちは

アキヒロです。

今回は、【筋肉痛を判断基準にするな】ということで、ＨＰを更新しましたので、お知らせです

ＨＰはこちらから→こちら

AKIHIRO

こんにちは、アキヒロです

お待たせいたしました。
前回の続きをアップしましたので、是非ご覧ください。

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これを知ってるのと知らないのとでは、筋トレの楽しみ方は格段に変わってきます

みなさんの、トレーニングライフの助けになれば幸いです

前回の投稿を見てないという方はこちらから