アキヒロです。
最近は暖かくなってきたと思ったら、やはり2月ですね(-_-;)
また、急に冷え込みました
福岡は朝と夜は、軽く雪
まで降っていました。こんなにさむいとついついみなさん
猫背になっていませんか？
もちろん、ちょっとした防寒反応なのかもしれませんが、
こんなときこそ「胸を張る」ことを意識してみてください
それだけでも、気持ちが変わります。
ちなみに、ずっと縮こまってるといつも使わない筋肉が張ってしまうこともあります！
常に意識するのは難しいですが、
ふと気づいたとき
すこしずつでかまいません。
あったかくして、胸を張って気分転換してみるのはいかがでしょうか？