こんにちは
アキヒロです
タイトルは少しとげがありますが、決して誇張表現というわけではありません
これは、セミナーなどを受講したことがある人にはよくある話かもしれません
例えば、、、
「
自分を高めたい・自己実現をしたい」と思い,
あるセミナーに出ます。
セミナー中や直後は「おおこれはよかった
」
と思うわけです。
これは、とてもいいことですよね
ご自身の「自分を高めたい」という目標（や目的）への感情に従って、
「学びたい」「成長したい」と、行動しています。
おそらく、講師もよかったのでしょう
充実感もあります。
もしかしたらどこかで
「夢に向かって頑張ってる自分ってすごい」
とどこかしらで考えているかもしれません。
するとどうでしょうか？
「そうだ！他のセミナーにも言って自分を高めよう」
となるわけです。
初めのうちは全然OKだと思います。
自分を高めるステップアップとして
自己啓発セミナーはとても役に立つと思います。また、精神的な部分ではなく、スキルや技術（極端な例をだすとホームページ作成）
などもとてもいいかもしれません。
人間だれしも、自分のことは好きです（すくなくとも潜在的な心は自分を守ろうとします）
ここからが重要です「夢に向かって頑張ってる自分ってすごい」
という感情には気を付けてほしいのです。
特に、セミナーへの回数も増えマンネリ化してしまっていたら、要注意です。
なぜなら、知らない間に、
「ゴール達成の学びのためにいくセミナー」ではなく、
「セミナーでの充実感」が行く理由になりかねないからです。
ざっくりと例を挙げましたが、
例に挙げたようなことが、自己啓発セミナーで起こりやすい理由が2つあります
①継続性がない短期のセミナーほどその日のみいい気持になって帰ってきます。
もちろん、いい気持になってるので、いいのですが、
【持続性】を保ち続けることが難しいです。
もちろん、ほんとに受講生のことを思っておるセミナーは相当安くお客様に負担をかけないか、
高額でも、数回で結果につなぐなど、という感じで、存在してますよ(^^♪
②効果測定が難しい精神に依存するタイプの内容が多いので
どうしても、判別がしずらいです。
もちろん、周囲の声などで、
「おお！効果が出た！！」
と思うこともあるかもしれませんが、
もしも、そういった、ことがなかったら、
1～2日のセミナーで、内容が相当でないと、時間がたつにつれてご自身の中での気持ち・インパクトは冷めてしまします。
それに比べて筋トレは、ある意味
【かなりお手軽】かつ
「筋トレ」は
【かなり効果的】にあなたに変化をもたらします。
①体感レベルでの成長！「筋トレをした」
という記憶があなたに自信をもたらします。
長く続ければ続けるほど、あなたの体と記憶にそれは蓄積されます・
潜在的に
「私は鍛えてる」
「これだけやってる」
という感情が入るので、自然と自信がこみ上げてきます
②計測できる数字的に言えば、
・継続日数
・体脂肪率
・体重
などなど
自身が、筋トレをどれだけしたかを記録することができますし、
筋肉がついてくればご自身でも鏡で
目に見えてわかります③継続
性と再現性
筋トレをやり始めて結果が出るまでのスパンは
時間がかかりますが、
自己啓発する人は高い目標それこそお金持ち
などあるかと思いますが、
そういうのに比べ比較的実績でます・
ひとことでいうと
「積み重ねと、結果が出るスパンが、ちょうどいい」
というとです
次第に、他のも勉強してみようと思います。
なにより、部屋でのトレーニングから始めれば、
無料ででできるのも魅力です。
さて、もしも読者の中に
「自己啓発セミナーがマンネリ化してしまった」
「自分を変えてみたい」という方は、筋トレから始めてみてはどうでしょうか
アキヒロ
追伸
「いやいやでも、、、
やり方がわからない
筋トレ継続できるか不安、、、」
という方々のために、筋トレスターターのためのスペシャルメソッドを近日公開予定なので、楽しみにしていてください！それでは、みなさまの楽しい筋トレライフを願って
質問やコメントは遠慮なくガンガン下さいね最後までお付き合いいただきありがとうございます
Youtubeにて
筋トレ～基礎編～（無料）公開中です
こちら からどうぞ
あ～んど
現在期間限定にて
おなか回りを綺麗に見せるトレーニングメニュー配信中アキヒロ
＊最後までお読み頂きありがとうございます。ここで紹介しているトレーニングは、世にあるトレーニングのほんの一部です。
私アキヒロも皆さんが理想の体型に近づけるように心掛けています。しかし、筋肉の付き方にはもちろん個人差がありますので、ご了承ご理解いただけると幸いです。
また、体調不良、また、不可解な痛みなどがある方は、トレーニングの前にまず医師や、整骨院などに診て頂きますようお願いいたします。
万が一トレーニングを行う過程で、何らかの症状が出た際も同様に診てもらう様お願いいたします。
皆様の美体と健康を願って 中村アキヒロ
同じとこ毎日きたえない
筋肉痛で、筋トレしない
有酸素運動しかしない（ランニングなどしかしない）
」
ですが、
