久しぶりに自転車にのったらつらかった

久しぶりに自転車にのったらつらかった

用事があって自転車にのったら太ももが直ぐに痛くなったり力がはいらなくなった。

随分長いこと運動をしていないので、筋力が相当衰えている。

結構歳の人が乗っている自転車に何度も追い抜かれてしまった。

運動しないと体に悪いな。

通勤とかで立っているだけでもつらいし。
座っても、尻が痛くて。

家で仕事ができて、
公園で運動するとかすれば
多少ましかな。