インサイトＣＤとセドナメソッドと１０分で潜在意識につながれるワーク

お久しぶりの更新になりました。

私はいつもはインサイトＣＤを聴きながら瞑想をしています。

インサイトＣＤは雨音や波の音を聴くだけで潜在意識につながれる状態になれます。

そのときの感覚は人それぞれなのですが、私の場合は

・身体全体がずっしり重くなる

・意識が奥深いほうへ降りていく(海に潜って深海まで行くみたいです)

・たどり着いたら、そこはシーンとした静かな自分ひとりだけの世界

っていう感じです。

瞑想状態なのですが、意識ははっきりしているので普段と同じように思考することができます。

そこでセドナメソッドをすると、いつもの状態より感情を解放しやすくなります。

感情を手放す　とわざわざ思わなくても、浮かんできた感情を認めて、感じきるだけでも解放できます。

インサイトＣＤを聴きながらセドナメソッドをしていると、なぜ自分がこの感情にずっと執着しているのか、苦しい原因はなにか　というところが容易にわかるようになります。閃くんですよね。

それで根本的に解放できてすっきりってなります。

そんな感じでいつもインサイトを使って瞑想をしているのですが、昨夜は１００％自分原因説のテキストに書いてあった「１０分で潜在意識につながる方法」を試してみました。

これまでは「あんなワークで潜在意識につながれるわけないじゃん」ととっても否定的だったのですが、

やっぱりあのワークで潜在意識につながってみたい！と思い、否定的な感情を解放して自分はできる！と決めてからトライしてみました。

すると開始して数分後、いきなり目が重くなりまぶたの下にピカッと光が見えました

「なにこれすごい！」って思っていると自分の身体が浮かんで宙をぐるぐるまわっている感覚に襲われました。

でこの最中ずっと息ができないんですよ。自然と息をとめていて、でも苦しくないんです。限界がきたら吸ってまた息を止めて…の繰り返しでした。

ぐるぐるは少し経つとなくなりましたが、なんだかふわふわした状態になりました。

以前このワークでこのふわふわ状態になったことがあるのでわかるのですが、

この状態になると自分がイメージしたことが本当の現実のように感じられるんです。

例えばなにかの支払いをすませて安心しているところをイメージし始めると、すごくリアリティを感じるんです。

これから起こって欲しいことをイメージしているのではなく、昨日起きた事を思い出しているかのよう。

なので、イメージしたことが現実になる確信も半端なものじゃないです。

ふわふわしていて意識がすごくはっきりしているわけじゃないので、余計な雑念や抵抗がわかないこともポイントです。

こんな感じで昨夜は結局１時間以上このワークをしていました。

今夜はこのワークをしながら、ネガティブな観念や感情をどれだけ解放できるかやってみようと思います。

今回のことで、やる前にできる！と自信をもつことが大切　と思いました。

１０分のワークをやる前にネガティブな感情を解放しなければ、「本当にこんなんで潜在意識につながれるの～？」と思いながらワークをやって、うまくいかないで終わっていたと思います。

個人的に昨夜のワークをやってみた感じでいうと、インサイトＣＤは感情の解放・問題解決用で

１０分のワークは願望実現用ですね。

きゃ～素敵素敵

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