感謝すれば万事OK？

今までずっと、イライラしたりネガティブな感情を抱いたときは、
それがなくなるまで「ありがとうございます」って心の中で唱えてました。

じっさいそのことで気分転換できたり、良いところに着眼できたりとそれなりの効果はあったんですが、

そのことで無理やり抑えつけてしまった感情も多いんじゃないかなとおもいました。

今はセドナメソッドで解放することを覚えたので
自分の感情をどんどん認めようとおもいます。