当たり前だけど必要なこと。

今日は頭の調子がいつもよりいい具合なので、少し長めの日記を書いてみます。



病気になって、改めて思うことがあります。

規則的な生活をする、ということは、
あたりまえだけど大切で必要なことだなぁーと。

病気がら、頭がいたくなるとすぐに寝てしまうのですが、そうやって薬飲んで寝てばかりいると
慢性的に頭がぼーっとしてしまうんですよ


そこで、出来る限り規則的な生活を心がけることにしました。

規則的な生活とはどういうことかというと
きちんとONとOFFのリズムを作ることだと思っています。

勉強する時間は勉強を、休む時間は休み、寝る時間には寝る！


しかし、私はもともとだらしない性格なので基本的にダラダラしてます

そこで生活リズムを作るために、まず形から取り組むことにしました。

ONとOFFのリズムをつくるにはどう行動すれば良いのか、、、


大学から家に着くとまず部屋着に着替えることにしました！


と、いっても友達からのアドバイスを実行しているだけですが(笑)


しかしそれだけのことで最近は、寝る時間なども意識し管理できるようになってきました。


この方法はまだ始めたばかりなのでこの調子で頑張ってみようと思います。

blogはじめました。

大学２年の秋に脳梗塞と診断される。
視神経の末端が梗塞しており、左目の視野がかけている。

手術するほど梗塞の範囲は広くないものの、頭痛、手足のしびれなどの症状があり、車の運転はドクターストップ状態。

薬治療を続けている。

しかし、薬の副作用で記憶力、集中力がおちて、やりたいこともやらなくてはいけないことも制限され気持ちが落ち込んでいたが、将来は教育者になりたいのでそのために今やらなくてはいけないことを、「今の状態で出来ること」に少しずつ変えて行く為に、病気に負けずにモチベーション維持を目的にブログを初めてみた。

みなさん、よろしくおねがいします。