頭痛の発生時間

１日の内で頭痛が起きるのはおおよそ

12-16時にかけてで特に12-13時と15-16時がピークです。

それが殆ど毎日繰り返されるのですが最近は朝から頭痛がします。


朝から痛いのはやってられません。

名医

今日は
脳神経外科の名医がいるとのことで前前から予約していた東京の病院へいきました。


今までで一番親身になって話しを聞いてくれたりアドバイスをもらえて嬉しかったです。


しかし、結局しばらくは今まででている薬を引き続き摂取していくしかないよです。


頭痛時の対処としては、暗い部屋で横になると良いそうです。


また、
■緊張が長時間続く環境はさける。

■コーヒー、チョコレート、チーズの摂取は控える。

■睡眠時間をしっかりとる。

■飲酒は禁止。


ということも言われました。
長期的な話は、後日再びMRIをとってしらべるそうです。


病気の対処法がや実態などの話しも聞きて、病気がより明確になって安心しました。

病気との上手な付き合い方。

脳梗塞って病気はいつ治るかも、実際に治るのかどうかもわからない病気だから病気との上手な付き合い方ってのを考えないといけないのですが、

それについて今日、
障がい者雇用の会社の社長さんにアドバイスをいただきました。


■まず、病気を受容すること。

→いくら落ち込んでも治らないものは治らないのだから、落ち込んでないで病気を認めること。


■自分の状態を相手に伝え、共同体としての雰囲気をつくること。

→人は一人では生きていけないのだからみんなに協力してもらうこと。


と言うようなアドバイスをいただきました。


病気との付き合い方というより、病気の上手な利用方法という感じの考え方でしょうか。自分にはない考え方だったので、すぐには理解できませんがゆっくり落とし込んで考えたいと思います。