今日の体調記録

今日は
11時16分に左側頭を抉るような傷み
13時16分に強めの包括的頭痛
14時58分に包括的頭痛

がありました。

仕事でパソコンを使わず、正誤確認や印刷といった内容だでした。

なので長時間同じ姿勢をとらずにすみました。そのことが、頭痛が悪化しなかった理由だと考えています。

業務内容の違いによる頭痛の頻度や強弱を観察していこうと思います。

昨日の体調記録

一昨日の夜はなぜか28時半くらいまで眠れず、ひどい頭痛が襲来することを覚悟していたのですが、ひどい頭痛はなかったので助かりました。

強い眠気があって朝から頭が働かなかったのですが、うまく頭を切り替えられて仕事に集中できました。

仕事が終わったあとに再び眠気がさしたので昨日はぐっすり眠れました。

だから今日も強い頭痛が来なければいいな。

２月になりました

今日は15時55分から包括的頭痛がする。
少し緩和されてはいるが、現在進行形で包括的な痛みがある。

誘発要因は同じ姿勢の持続かなぁ。

意識して、定期的にトイレにいったんだが、効果はないみたい。

家に着いたら休みたい。