薬の服用について

●寝る前に必ず食後服用の常備薬を服用する。

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最近、大学の卒論と課題と試験とが重なり、睡眠時間を減らしています。
それが原因でめにみえて体調が悪化しています。そのことについては月の終わりの体調記録の際に別途記事としてまとめようと思います。

そもそも提出期限間際になってようやく卒論を始めるから、試験や課題提出の時期と重なってしまい、結果、夜更かしをせざるを得ない状況になってしまったのです。

自分の計画性のなさに嫌気がさします。


そのことについては嘆いても仕方ないので、今は今できることをします。


今できることは寝る前に必ず常備薬を服用することです。

というのも、課題作業のため、本来食後に服用すべき薬を
副作用で眠くなってしまうことを避けるために
夜寝る直前に服用しています。

課題作業中に寝落ちしてしまうときもあるので、そのようなときは薬の服用ができません。
昨日(1月17日(月)も服用できませんでした。)

なので次の目標をたて、実施していきます。


●寝る前に必ず食後服用の常備薬を服用する。


さっそく、今日、寝る前に常備薬を服用し忘れないように気をつけます！