生活の中に運動を取り入れる決心

●病状
12時頃から2時間程度頭痛に襲われました。

●薬
昨日、薬になれてきたと書きましたが、そんなことはありませんでした。朝からめまいとたちくらみにおそわれ終始ふらふらしていました。でも、それは病気のせいではなくあくまで薬の副作用です。ですから我慢して、少しでも早く治ることに期待するのみです。

●生活面
今日は通院のために電車を乗り継ぎ外出しました。
昼頃は薬による副作用と頭痛とでコンディションは最悪でした。

また、歯に取り付けているスプリントがうっとうしくてストレスが貯まります。このストレスをどう発散させれば良いのやら。。。相手との会話の中でストレスたまっていると露骨に出てしまうタイプなので相手を嫌な気分にさせてしまわぬように、気をつけようと思うのと同時に、ストレスを感じない強い精神と、ストレスを上手に発散できる安定した精神を身につけようと決心します。

そのためにはやはり運動です。ランニングから始めて見ようと思います。