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こんにちは！ レイです！
今回は少しシビアな内容になります。
これを知っていないと
上達が遅くなるどころか
全く上達しない、また
叩く感触に違和感が残り続けながら
ドラムを叩く日々になります。
早速本題に入りましょう。
初心者の方は特にですが、
「間違った練習」
をしている事が少なくありません。
間違った練習とは、上達しないだけでなく
自分に悪影響をもたらし続ける
そんな練習です。
もしあなたが今から書くことをやっていれば
今日この時を境に2度とやらないと
約束してください！
その約束はあなたが
これから上達していくことを
約束します。
上手くならないと
伸び悩んでいるのなら
これが原因かもしれません。
間違った練習は
間違った身体の使い方、感覚を
身につけてしまいます。
一度そうなってしまえば
元に戻すことは大変困難を極めます。
逆に、やってはいけない練習を
あなたが知っていれば
そうなる心配はありませんよね！
今日からやめればまだ間に合います！
もしやっていなくとも、
これはやってはいけない練習なんだ。
と頭に刻み込んでおいてくださいね！
それではお伝えします。
【絶対にやってはいけない2つの練習】
①エアードラム
これは初心者であればあるほど
やってはいけない練習になります。
なぜか、
その理由を説明します！
まずスティックを空中で止めて
また振り上げるという動作を
延々と続けるわけですよね。
実際のドラムで
叩く前に動きを止めて
振り上げる動作なんてありますか？
・・・
ないですよね。
実際に起こり得ないことをやっていて
練習になるはずがありません。
実際は打面を叩き、
そのリバウンド(跳ね返り)で
次の1打に備えるのです。
それを無理やり空中で戻してしまう
そんな動作を身につけてしまうのは
本当に悪い練習としか言えません。
しかし、
リバウンドをしっかり拾えるだけの
感覚が身についているレベルであれば、
エアードラムも悪くはないと思います。
指とスティックがくっついている感覚を
養う事ができますし、
手首のトレーニングにもなります。
少なくとも3年以上は
ドラムをやっている方だけの話ですね。
でも感覚を養うには
別の良い練習がありますし、
手首のトレーニングも
もっと効率的な練習があります。
よってエアードラムは不必要です。
「100害あって中級者にのみ1利だけ」
と言った感じでしょうか(笑)
少なくとも、
初心者の方であれば
絶対にやめましょう。
そのために練習パッドがあるのですから！
②長時間の練習
えっ!?練習しまくるのダメなの!?
実はそうなのです。
でも次の事を守っていれば、
長時間練習していても大丈夫です！
それは
「50分で1回休憩する」
です。
身体を酷使し過ぎると
最初のうちは腱鞘炎など
身体を痛める原因になってしまいます。
なのでそれを抑えるのは
もちろんですが、
集中力も関わっています。
なぜ中学、高校などの授業は
1コマ約50分なのか知っていますか？
それは、
人間はそれくらいの時間しか
集中力が続かないからなのです！
つまりそれ以上になると、
集中力が切れて、新しい事を
学ぶには良くない状況になるのです。
集中力が切れたまま頑張って練習をしても
とても効率が悪いですし、なにより
時間がもったいないです！
無理して練習して身体を壊す…
なんて事になったら、
しばらくドラム出来ないですし
復帰してから感覚を取り戻すだけでも
長い長い時間がかかってしまいます。
なのでしっかりと休憩も入れる事が
1番効率のいい練習になるのです！
これら２つのことをしっかりと頭に入れ、
楽しい練習を続けてくださいね！
最後まで読んで下さりありがとうございました！
質問等はコメントにてお待ちしてます！
〜今回のまとめ〜
☆間違った練習はあなたに悪影響をもたらす
☆エアードラムは絶対にしないこと
☆連続での練習は50分まで
それ以上は効率を悪くするだけ