体調管理

こんにちは皆様いつもご覧いただきまして有難うございます。

最近は、体調崩して風邪気味・喉イタなどで、数日間モヤモヤとしておりました。

だいぶん体調が戻ってきていたのですが、どうも胃腸の調子が優れずに、ついに

薬局で胃腸薬を買い服用しておりました。しかしなかなか回復せず・・。

で、ネットでいろいろ調べてみて

「胃腸にはまず水分を」

という記事を見つけ、早速一日に一リットル以上摂取することを心がけてみました。

すると、

効果覿面!!

現在、かなり調子を取り戻しております。

なるほど、かなり水分不足だったようですﾈ

あらためて、健康にドラムの仕事が出来る事に感謝です。

反動で調子に乗りすぎないように注意・・・と

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