ランニングと禁煙の相乗効果

フェードアウトしかけていたランニングも9月後半からようやく復活し始めました。
ランニング後の楽しみは、通常はビール！という人が多いと思いますが、自分の場合は湯船に浸かりながらのプロテインドリンク！
これがまたたまらなくいいんです！体中にエネルギーが染み渡る感覚があるし、何より次の日に疲れや筋肉痛をあまり残さないで済みます。

それにしても気づけば禁煙が約9ヶ月続いております。
メタボ予防と禁煙を目的に始めたランニングのおかげで、今ではすっかり嫌煙家です。
まあ、元々煙草自体好きではなかったのですが、吸い始めてしまうと依存性の高い物で、中々やめられなかったというのが現実でした。

ランニングにしても禁煙にしても体に良い事づくしです。
飯はうまいし、体は鍛えられるし、多少の睡眠不足は苦にならないし、頭は冴え渡るし。

本気で禁煙したい！と思っている人がいたら俺と一緒にランニングしましょう（＾▽＾）



Taka by SIMONSAYZ