鳥取イヌイ薬局乾マリコ薬剤師の漢方相談ブログ -21ページ目
こんにちは
不妊子宝アドバイザー薬剤師の
鳥取のイヌイ薬局の乾 マリコです。
春になりましたね～
春といえば
生物がいきいきと成長していく季節です。
でも ときどき 拒むものが現れるんですよね～
だから ストレスに注意しなければならない季節でもあります。
今週より 自転車通勤を始めました。
鳥取は、雨が降らない日はないと言われるくらい
お天気が不安定なのですが
４月から１０月くらいまでは、
比較的 安定しているので
自転車通勤のチャレンジしようと思います。
実は・・増えた体重を
元に戻そうというのが、きっかけなのですが・・
小さい頃、かけっこが大好きでした。
小学校・中学校とリレーの選手。
小学校の高学年では、 女子で１番だったと思います。
そのまま陸上部などにすすめばよかったのですが
なぜか？行かなかったのです。
まあ・・小学校から 小太りさんで
陸上体形ではなかったので、
自分でもわかっていたのでしょうね。
今 自転車にのっていると
やはり 昔のくせか？
会社まで何分で着くか？
ラップタイムを計り
昨日より今日
今日より明日
より 早く走ってみたくなったりして
昔の競争心が蘇ってきたりして
ん～競争心ではなく
より早く 向上した結果が欲しい・・
自己満足なのかな～
でも 少し力を抜いて
周りの景色を見ながらゆっくりと・・
の方が、こころにゆとりができるかしら・・・
まあ あんまり 突き詰めないで
ちょっと 力を抜いたほうが
身体にいいかな？
自転車も性格でますね！！
さあ とりあえず
毎日続けることが目標です！
春は、ワクワクですね！
こんにちは
不妊子宝アドバイザー薬剤師の
鳥取のイヌイ薬局の乾 マリコです。
鳥取も桜が満開になりました。
春の季節になると
おすすめの漢方があります。
春に注意したい臓器は、 肝臓 です。
肝臓の不調は、 目 でチェック できます。
肝臓は“沈黙の臓器”ともいわれる通り、
不調を感じるころには、すでに手遅れと
なる場合も多いといわれています。
望診法では、「肝臓」の状態は「目」に
よくあらわれると考えられています。
これは、中医学の
「目は肝臓に蓄えられた血の栄養によって働く」
に由来しているもので、
実際目のトラブルの多くには、肝臓が関係しています。
たとえば
○ 外のちょっとした風などでで涙がでてしまう
肝臓が弱り始めています。
甘いものや果物などを食べすぎているのかもしれません。
○ 目が疲れやすい・光がまぶしい
睡眠不足や飲酒などによって、肝臓が疲れています。
パソコンや携帯画面を長時間見るなどの、
外的な要因も考えられます。
○ 目が充血する
油ものや甘い食べ物・飲み物のとり過ぎによって、
毛細血管が広がりすぎているか、目の疲労や精神的な
ストレスによって、血行が悪くなっています。
○ 黒目の上側に薄い膜がかかっている
動脈硬化の兆候です。
○ 白目の中にまっすぐな血管が浮かぶ
血管や筋肉など注意！
○ ものもらいができる
体の抵抗力が落ちているために、
細菌が侵入して炎症を起こしやすくなっています。
思い当たる節はありませんか？目に不調を感じたら、
杞菊地黄丸 などがおすすめです。
未病の症状も様々です。何かおかしいな？と思われたら
どうぞご相談くださいね。
こんにちは
不妊子宝アドバイザー薬剤師の
鳥取のイヌイ薬局の乾 マリコです。
先日の漢方の勉強会で教えていただいたこと・・・
中医学では、
女性は常に 血が欠乏する体質である
これは、女性には、月経があるため
常に 血が足りない と考えます。
しかし 更年期になると
月経がなくなり、
今度は、血あまりになってしまう。
そのため 血に熱の症状がのりうつる
血熱の症状が出やすくなる。
との ことでした。
考えてみれば 当たり前の話でもありますが
なるほど～ と納得。
更年期症状の場合
血熱にも注意しなくては、いけないと再確認。
血熱の症状とは
・肌あれ
・イライラ
・のぼせ（顔があつくなる）
・のどが渇く
・赤い吹き出物がでやすい
・目の充血
・赤味が強いにきびや吹き出物がでる
・便秘 など
体内に熱がこもったことによる症状です。
熱ぽっくなると
のどが渇いて、水分をよくとるなどの症状があります。
血熱にならないためにも
清営顆粒 という漢方薬を
１日１包 飲んでおこう～と思います。
加齢とともに 漢方薬が増えていきます。
現状維持 または それ以上の若さを保つには
補うことが 絶対ですよね。
更年期症状も 見分けが必要。
どうぞ お気軽にご相談くださいね。
美と健康をまごころこめて
レナンキュラスの花が咲きました。
