サブ4達成

Eテレでマラソンでサブ4達成の為にスタート直前の対策をいびがわマラソンの舞台で放映していた。豆対策に足裏にワセリン塗ったり、雨や寒さ対策にオリーブオイルを塗ったりレース中、疲れたらブドウ糖食べるとか勉強になった。

次回の能登和倉万葉マラソンで活用したいと思った。🏃🏃🏃😄😄😄✌️✌️