みなさん、こんばんは
女性の健やかな毎日を応援する産婦人科医（＠名古屋）
の原紗希です
たまに
”女性であることを無視して生きてると婦人科疾患になる”
みたいな話をききませんか？
根拠のないことは私も信じませんが、
これに関してはあながち間違いじゃないと思っています。
”女性であることを無視して”というよりも、
”頑張ってきた”人に多いような印象を受けます。
たとえばバリバリのキャリアウーマンの方や、
子育て真っ最中の正社員のお母さん、
昼夜関係のないお仕事のかたなど…
（あくまでも私の印象ですのであしからず...）
これってどうしてなのか
物事にはすべて陰陽がありますよね。
どちらかと言えば、男性が陽で女性が陰。
男性は交感神経優位ないきものであるのに対して、
女性は副交感神経優位ないきものなんです、もともと。
なので、”頑張って仕事をする”だけでも、
身体にとっては少なからずストレスが掛かりやすいと言われています。
身体にストレスがかかると、抗ストレルホルモンが分泌されます。
そんな状態が続くと、
抗ストレスホルモンの工場である副腎は疲れてしまいますね
すると、女性ホルモンのひとつであるプロゲステロンが減ってしまいます
いわゆる、相対的にエストロゲン過剰の状態が出来上がってしまうわけです
エストロゲン過剰による婦人科疾患は…
筋腫や内膜症、子宮体がんなどでしたね。。。
まずは自分はがんばってることを認め、
身体を労ってあげてくださいね
たまには自然のなかでゆっくり深呼吸したり。。。
特に夕方から夜にかけては
ゆっくりオフロに入って、ゆるゆるしてください
スマホやPCはほどほどに…