骨髄抑制がくる時期で、感染症にかなり注意して過ごしています
自分の身は自分で守るために、免疫力を上げないと
今日ご紹介するのは、D3sprayという、ビタミンDをお口にシュッとスプレーして摂取できるもの
ディースリースプレー ヴィーガン対応 グルテンフリー
販売価格 ¥ 4,500 消費税込¥ 4,860 (約150噴霧分)
利用効率の高いビタミンD3が1プッシュで1000IU手軽に摂取できます
ビタミンDにはD2~D7の6種類があり、そのうち栄養学的に重要とされているのはD2、D3で、D3の活性がより強いと報告されています
植物性原料由来のビタミンD3です
以前にも紹介しましたが、国際オーソモレキュラー医学会が出している、感染予防と重症化を防ぐために摂取すべき栄養素は
(1)ビタミンC 3g/日以上(分服)
(2)ビタミンD 2000IU/日
1日5000IU(125μg)から開始
3週間目から2000IU(50μg)に
(3)亜鉛 20mg
(4)セレン 100μg/日
(5)マグネシウム 400mg/日
なので、ビタミンDスプレーを5プッシュから始めて2プッシュ、ということですね
ビタミンDスプレーの摂取目安は、
成人の方は1日1~4回、4歳以上の小児の方は1日1回を目安にお召し上がりください。
と記載されています
飲むサプリの量が多すぎて少しでも減らしたい人(これ私のこと)、
サプリをなかなか飲んでくれない子供や、高齢者、旦那さん(うちのパパはサプリ好きですよ)、
にも、簡単にビタミンDを摂取させることができますね笑
おすすめです
ビタミンD3スプレーはコチラへ
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