チン=顎ですが、
チンインは
顎を水平に後ろに引く動作
まるで「気を付け」の姿勢をするように、
頭をスッと後ろに引くイメージです。
首の後ろにある筋肉(頚部伸展筋群)と
前から横にかけてつながる筋肉(胸鎖乳突筋、斜角筋)が
同時に収縮して
首と胸が安定します🔐
また、回旋軸である首の骨(頚椎)が
一直線に並ぶことで
可動域が大きくなり
真横を向くことができます。
poppinダンスではフレックスが
しやすくなります❗️
実は、私の師匠であるハトさん🐦も、
このチンインを自然に活用しています。
リズミカルに歩むその姿は
なんとも気持ちよさそうで、
まさにFUNKY。
こちらまで楽しくなってしまいます☺️
チンインして
片脚立位(歩行中の遊脚期)のバランスを保ち
同時に、バネのように体幹に力を蓄え
一歩踏み出すための躍進力としてます💨
日頃からチンインを心掛けていると
リズミカルな動きが身につくだけでなく
交通事故や急ブレーキのときの
「むち打ち」などのケガも予防しやすいでしょう✨
