明らかに運動不足の日々…
運動不足＝練習不足とも言えますが(^_^;)（笑）
まぁそれはさておき、運動不足解消のために約７～８年ぶりにスポーツジム行ってきました☆
あまりに久しぶり過ぎて入るなり挙動不審(-_-;)
かなり怪しかったと思います(^_^;)
とりあえず音楽＆小説でエアロバイク３０分。
今日は♪OliveOil♪＋『少女には向かない職業／桜庭一樹』です(^_^)
そのあと、軽くマシントレーニングをしていると、知り合いにバッタリ会って、スタジオトレーニングに誘われ３０分汗を流してきました。
今日のトレーニングは『マーシャルラウンドファイブ３０』という格闘技ベースのエアロビクスでした！
いや～、ハードです(>_<)
終わってからは気になるお腹回りを重点的にトレーニングして、終了☆
シャワールームに行くと、私の大好きなサウナがあるじゃないですか！
もちろんこちらでも汗を流し、満足して帰ってきました(^O^)
これからせめて週一ペースでは行こう！