極短トレ

約１週間ぶりのジム。
夜７時から行って来ました。
メニュー：ストレッチ、ベンチプレス 5セット、インクラインベンチプレス 5セット、バタフライマシン5セット
ダンベルプレス4セット、サイドレイズ5セット、

以上。

トレ時間は約１時間という極短ぶり。まぁ胸はいい感じに疲労してます。
来たれ筋肉痛。

ヨサン…

今週の仕事は、来年度の予算案作成…
もう数字は見飽きた…
この分だと、今週は平日ジムは無理かな。
あぉぁ…

なんとなく

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誰からの紹介でもなく、ただ何となく…

その日々を綴っていければいいかなと。