久々日記

相変わらず多忙な日々…

ジムも週末のみが続いています…

明日も仕事があるけど、早めに切り上げて、筋トレオールアウトしたいですね。


いつの間にか僕の大好きな「groove armada」のアルバムが発売されてた…

仕事にﾔﾗﾚｽｷﾞﾃﾞｽ

日帰り弾丸出張

今日は朝6時の新幹線で大阪から茨城県鹿島市へ日帰り出張。
行きの新幹線から靴を脱いで、帰りはビールを呑みながらの体たらくぶり。
しかし流石に疲れました･･･

プロテイン

結局今週も週末のみトレーニング。

この1ヶ月は完全に週末トレーニーです。
ベンチプレスの重量もMAX90KG×8repのまま。当分はしょうがないかな。

画像は愛飲しているプロテイン。
プロテインとは思えない美味しさ♪